Екатерина Беспятых – основательница Академии женского развития Woman Time, международный эксперт по тайм-менеджменту и личной эффективности для женщин, лауреат премий Women Success Awards, Woman Who Matters, Mama club, Национальной премии «День Матери в России», автор онлайн-курса «Время успевать» и уникальной системы управления временем, которая помогает достигать поставленных целей и гармонично совмещать работу с личной жизнью.

В книге собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать и создавать жизнь своей мечты:
• матричное планирование на год и на 5 лет; 
• чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;
• 7 шагов к правильной мечте; 
• самые полезные программы-планировщики; 
• список лучших приложений для оптимизации своего времени; 
• 5 шагов к легкому делегированию; 
• методика SMART-постановки целей; 
• 100 способов восстановления женской энергии; 
• советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.
 

Автор | Беспятых Екатерина Сергеевна

Серия | Доктор Зубарева: академия здоровья

Издательство | АСТ

Год выпуска | 2020

Тип обложки | Твердый переплет

Количество страниц | 224

Вес с упаковкой, г | 365